Ответ весьма элементарен: необходимо частично заменить воду напитками. А так как жидкость необходимо восполнять регулярно, лучше приобретать безалкогольные напитки оптом иль готовить их самостоятельно в домашних условиях. Желательно бы употреблять те, что приносят максимум пользы и снабжают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, ежедневная покупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Действительность показывает, что сегодня намного выгодней закупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых вкусных и полезных напитков королем витаминов и безусловным чемпионом назван гранатовый сок. Его особенность заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне полезных напитков значится и популярный яблочный сок, помогающий при инфекционных заболеваниях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он неплохо сочетается и с другими составляющими.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечными заболеваниями.
Помимо того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, способного усилить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Напитки из ягод и овощей ничем не уступают фруктовым, а многие даже превышают их по содержанию минералов и витаминов. Так например, томатный сок - превосходный вариант напитать организм ценными веществами, чего только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Закупать натуральные безалкогольные напитки возможно не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-ресурсах самих изготовителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
